gesundheit
Starke Muskeln: Mit diesen Sportarten steigern Sie Ihre Kraft
Ohne Training keine Muskeln, das weiß jeder. Aber mit welchen Sportarten gelingt Muskelaufbau am bes...
15/04/2025
Muskel
gesundheit
Starke Muskeln mit wenig Aufwand? Was ich mit Mini-Workouts erlebte
Auf meinem Handy gibt es ein Bild von einem dicken Delphin, der durch drei bunte Reifen springt. Das...
12/04/2025
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09/04/2025
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04/04/2025
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29/03/2025
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Kann ich trotz Muskelkater weitertrainieren?
Der Muskelkater ist noch nicht abgeklungen, die Lust auf Sport aber groß. Ist es klug, trotz Schmerz...
29/03/2025
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28/03/2025
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Protein oder Kreatin: Welcher Stoff macht die Muskeln stärker?
Die Muskeln sollen schnell wachsen – dafür greifen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln. Vor allem Whe...
28/03/2025
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Diese fünf Kraftübungen sollte wirklich jeder können
Muskeln sind für die Gesundheit wichtiger als bisher bekannt. Alexandra Kraft erklärt die Hintergrün...
27/03/2025
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Unsere Muskeln sorgen dafür, dass wir in Bewegung und stabil bleiben. Aber sie können noch so viel m...
26/03/2025
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Schlabberiges Kraftpaket: Zehn Dinge, die Sie über Ihre Zunge nicht wissen
Wir verwenden die Zunge für verliebtes Knutschen, das Schlecken von Leckereien, zum Beleidigen. Ohne...
28/02/2025