gesundheit
Wenn der Hype um Muskeln auf die Psyche von Jugendlichen schlägt
Was früher Fußball- oder Tennisverein waren, ist bei Jugendlichen heute oft die Muckibude: Trainings...
03/04/2025
Krafttraining
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02/04/2025
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Starke Muskeln mit wenig Aufwand? Was ich mit Mini-Workouts erlebte
Auf meinem Handy gibt es ein Bild von einem dicken Delphin, der durch drei bunte Reifen springt. Das...
29/03/2025
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Diese fünf Kraftübungen sollte wirklich jeder können
Muskeln sind für die Gesundheit wichtiger als bisher bekannt. Alexandra Kraft erklärt die Hintergrün...
27/03/2025
gesundheit
Was die Seele stärker macht – fünf konkrete Tipps für Ihre psychische Gesundheit
Inhaltsverzeichnis Sport und Bewegung beugen Erkrankung vor Tipps für gesunden Schlaf Gute Ernährung...
13/03/2025